スタッフブログ

2013.01.08

体調管理

大塚 奈津子

仕事を円滑に行うためにも、体調を万全にすることは大事ですね。

最近足腰にトラブルを抱えるようになってきたので、新年早々歩数計を購入しました。

歩きすぎると足腰に痛みを感じるのですが、正月太りも解消したいので、

自分のベストの歩数を見つけるために、歩数計日記をつけるのが目的です。

一昨日は一日中うろうろと歩いていたら10000歩だったのですが、

ちょっと痛みが出てしまいました。

昨日が弊社は仕事始めだったのですが、歩数が足りなくて寄り道して、

やっと8000歩でした。

筋トレをしっかりやって、少しずつ痛みの出ない歩数を伸ばすのが今年の目標です。

正月太りで、制服のウエストがきつくて仕事に支障をきたすほどだった、大塚でした。