10/03/29

深呼吸

呼吸とは、息を吸ったり吐いたりすること。

と辞書に書いてあります。


「呼吸」の字の順番は、

「呼」=「吐く」の次に「吸」=「吸う」がきています。


新鮮な空気を体に取り込むためには

まず体の中の空気をしっかり吐き出さないといけないようです。


頭にも心にも常に新鮮なものが取り入れられるよう

意識して深呼吸をしていこうと思います。


                森下


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